image-744
image-770
Enza Gentile
Psicologa a Roma
image-60

vincenzinagentile.eg@gmail.com
Tel. 347.8571771


facebook
linkedin
Enza Gentile
Psicologa a Roma

Enza Gentile 2019 @ ALL RIGHT RESERVED

Mindfulness

Il termine inglese mindfulness è traducibile in italiano con la parola "consapevolezza".

 

La mindfulness può essere considerata come un insieme di pratiche meditative che portano la persona attraverso un processo evolutivo a porre attenzione alla capacità di vivere il momento presente  in modo non giudicante, nella consapevolezza che le  azioni, i pensieri e le emozioni debbano essere vissute pienamente, seguendo le opportunità offerte dal mondo, dove il desiderio è l'incontro tra un'inclinazione e una disponibilità.

 

people-25918741920
sunset-17575931920

L'obiettivo della mindfulness è quello di lasciare andare la sofferenza inutile, coltivando una comprensione e accettazione di qualunque cosa accade dentro e fuori di noi nella consapevolezza che gli avvenimenti così come sono, possono essere accolti con saggezza , curiosità e senza giudizio, perché essi non sono la verità ma un " accordo" con la realtà'.

Locandinafebbraio20-1-1
Create a FREE Website