Sono una Psicologa, Psicoterapeuta e Istruttore Senior di Mindfulness.

La mia formazione è psicoanalitica, il modello che seguo è quello psicodinamico/relazionale. Nel corso della mia vita professionale, più di trentacinque anni, ho frequentato scuole di diverso orientamento metodologico maturando un approccio clinico d'intervento multidisciplinare centrato sulla persona.

La psicoterapia è un "cammino"  che  una persona, una coppia, una famiglia, un gruppo, fa insieme ad un terapeuta con l'obiettivo di alleviare la sofferenza psicologica, il disagio in un momento particolare della vita (lutti, separazioni, matrimoni etc.) e nel contempo l'esperienza psicoterapeutica è un processo di crescita e di  organizzazione del senso del proprio Sé attraverso la riappropriazione delle capacità di sperimentare sensazioni, stati affetti e vissuti dando loro parola come soggetto desiderante il proprio benessere e il superamento dei blocchi emotivi aggrovigliati in meccanismi che rendono la vita complicata e non pienamente vissuta.

Il termine inglese mindfulness è traducibile in italiano con la parola "consapevolezza".

La mindfulness può essere considerata come un insieme di pratiche meditative che portano la persona attraverso un percorso a porre attenzione alla capacità di vivere il momento presente  in modo non giudicante, nella consapevolezza che le  azioni, i pensieri e le emozioni debbano essere vissute pienamente, seguendo le opportunità offerte dal mondo, dove il desiderio è l'incontro tra un'inclinazione e una disponibilità.

L'obiettivo della mindfulness è quello di lasciare andare la sofferenza inutile, coltivando una comprensione e accettazione di qualunque cosa accade dentro e fuori di noi nella consapevolezza che gli avvenimenti così come sono, possono essere accolti con saggezza , curiosità e senza giudizio, perché essi non sono la verità ma un " accordo" con la realtà'.