CORSO MINDFULNESS
Il programma MBSR è un protocollo clinico ideato dal Prof.Jon Kabat-Zinn , medico e biologo, nel 1979 presso la clinica Medical Center dell’Università del Massachusetts. Gli effetti benefici del protocollo hanno consentito una rapida diffusione e una eco mondiale. Molti studi scientifici hanno evidenziato che il protocollo migliora la conoscenza dei nostri stati emotivi e dei nostri bisogni; le pratiche che si apprendono durante il corso possono diminuire l’impulsività e lo stress. Promuove flessibilità e capacità di adattarsi ai cambiamenti dell’umano accadere. Il protocollo MBSR trova applicazione in numerosi campi: lavoro, salute, sport, scuola etc.
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mindfulnessepsiche@gmail.com
